top of page

Tôi, Thiên nhiên và Hạnh phúc

Vẻ đẹp của thiên nhiên là thứ đã làm say đắm nhân loại từ buổi bình minh của thời gian.

Từ những ngọn đồi thoai thoải và những ngọn núi hùng vĩ đến vùng nước yên tĩnh của đại dương, thiên nhiên có khả năng truyền cảm hứng và nâng đỡ chúng ta.


Nhưng không chỉ vẻ đẹp của thiên nhiên thu hút chúng ta. Có một điều gì đó sâu sắc hơn đã kết nối chúng ta với thế giới tự nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ chặt chẽ giữa thiên nhiên và hạnh phúc của con người. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể cải thiện tâm trạng của chúng ta, giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Điều này là do thiên nhiên có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể của chúng ta. Khi chúng ta được bao quanh bởi thiên nhiên, chúng ta cảm thấy thoải mái hơn, bình yên hơn và kết nối nhiều hơn với thế giới xung quanh. Việc dành thời gian trong tự nhiên có thể tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy những người dành thời gian trong môi trường tự nhiên có mức độ căng thẳng và lo lắng thấp hơn so với những người dành thời gian trong môi trường đô thị. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên có thể cải thiện chức năng nhận thức và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.


Ở một khía cạnh khác, những người dành thời gian trong môi trường tự nhiên có nhiều khả năng tham gia vào các hoạt động thể chất hơn. Điều này là do thiên nhiên cung cấp một môi trường kích thích khuyến khích sự di chuyển và khám phá. Khi được bao quanh bởi thiên nhiên, chúng ta có nhiều khả năng đi dạo, đi bộ đường dài hoặc đạp xe, điều này có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.


Nhưng lợi ích của thiên nhiên còn vượt xa sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng dành thời gian trong tự nhiên có thể cải thiện các mối quan hệ xã hội của chúng ta. Những người dành thời gian trong môi trường tự nhiên có nhiều khả năng tham gia vào các tương tác xã hội tích cực với người khác.


Lại còn có cả khía cạnh "tâm linh" của trải nghiệm hoà mình cùng thiên nhiên. Một giả thuyết cho rằng thiên nhiên có tác dụng phục hồi tâm trí và cơ thể chúng ta. Khi chúng ta được bao quanh bởi thiên nhiên, tâm trí của chúng ta có thể thư giãn và nạp lại năng lượng. Điều này là do thiên nhiên mang đến sự nghỉ ngơi khỏi sự kích thích và phiền nhiễu liên tục của cuộc sống hiện đại. Khi được bao quanh bởi thiên nhiên, chúng ta có thể tập trung sự chú ý vào thời điểm hiện tại, ta dễ "chánh niệm" hơn, điều này có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng.

Một giả thuyết khác cho rằng thiên nhiên mang lại cảm giác kinh ngạc và ngạc nhiên. Khi chúng ta được bao quanh bởi thế giới tự nhiên, chúng ta được nhắc nhở về vị trí của mình trong vũ trụ. Chúng ta được nhắc nhở về vẻ đẹp và sự phức tạp của thế giới xung quanh chúng ta, điều có thể khơi dậy cảm giác biết ơn và kính sợ. Cảm giác kính ngưỡng này có thể giúp nhìn nhận vấn đề và lo lắng của chúng ta nhỏ bé lại, điều này có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe của chúng ta.


Vậy làm thế nào để kết hợp nhiều yếu tố thiên nhiên hơn vào cuộc sống của chúng ta? Có một cách là dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời thường xuyên. Điều này có thể bao gồm đi dạo trong công viên, đi bộ đường dài trên núi hoặc dành thời gian bên bờ biển. Một cách khác là kết hợp các yếu tố tự nhiên vào nhà và nơi làm việc của chúng ta. Điều này có thể bao gồm việc thêm cây cối vào không gian sống của chúng ta hoặc tạo không gian xanh trong môi trường đô thị.

Tóm lại, mối liên hệ giữa thiên nhiên và hạnh phúc của con người là một mối liên hệ bền chặt và lâu đời. Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện các mối quan hệ xã hội của chúng ta. Bằng cách kết hợp nhiều yếu tố thiên nhiên hơn vào cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể gặt hái được nhiều lợi ích mà thế giới tự nhiên mang lại. Vì vậy, chúng ta hãy dành một chút thời gian để đánh giá cao vẻ đẹp của thế giới xung quanh chúng ta và tất cả những món quà mà thiên nhiên ban tặng.


Và, cho những ngày đầu tháng Năm tươi đẹp này, trong lúc chờ đón những cơn mưa đầu tiên của mùa hè, ta có thể nghĩ đến ... một món quà Thiên nhiên cho một người nào đó mà ta quý mến, được không? Một món quà Thiên nhiên Dưới đây là ba gợi ý về quà tặng chủ yếu sử dụng các yếu tố tự nhiên:

  1. Terrarium: Terrarium là một món quà đẹp và độc đáo kết hợp các yếu tố tự nhiên trong một hệ sinh thái thu nhỏ. Terrarium thực chất là một khu vườn nhỏ khép kín có thể được thiết kế theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể sử dụng các loài xương rồng, rêu và các loại cây khác để tạo cảnh quan tuyệt đẹp vừa đẹp vừa dễ chăm sóc. Terrarium có đủ hình dạng và kích cỡ, làm cho chúng trở thành một món quà linh hoạt, hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào.

  2. Bộ quà tặng để tắm và chăm sóc cơ thể: Bạn có thể tạo một bộ bao gồm xà phòng tự nhiên, muối tắm và tẩy tế bào chết toàn thân được làm bằng các thành phần tự nhiên như hoa oải hương, cánh hoa hồng và bạch đàn. Những sản phẩm này không chỉ có mùi thơm tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể. Món quà này sẽ hoàn hảo cho những người thích nuông chiều bản thân và đánh giá cao vẻ đẹp của thiên nhiên.

  3. Bộ "trồng rau thơm có sẵn": Đối với những người làm vườn hoặc người mê làm bếp, đây là một món quà tuyệt vời cho phép họ tự trồng các loại rau thơm để có thể hái tươi dùng ngay. Bạn có thể để vào trong món quà mọi thứ họ cần để bắt đầu, bao gồm hạt giống, đất, chậu và hướng dẫn. Món quà này không chỉ thiết thực mà còn cho phép họ kết nối với thiên nhiên và tận hưởng những lợi ích từ việc tự trồng trọt thực phẩm. Thêm vào đó, mùi của các loại rau thơm luôn là một điều thú vị trong nhà bếp.


Nhìn chung, kết hợp các yếu tố thiên nhiên vào quà tặng là một cách tuyệt vời để kết nối với vẻ đẹp của thế giới tự nhiên và tạo ra những món quà độc đáo và ý nghĩa. Và, để mọi việc trở nên dễ dàng hơn với bạn của mình, ta có thể tránh những món quà quá "khó xài", quá đòi hỏi sự chăm sóc, để tránh tạo ra nguy cơ là người bạn của bạn làm không được theo hướng dẫn và hứng chịu cảm giác thất bại. Ví dụ, sau đây là một danh sách nhỏ những cây trang trí trong nhà mà phải tải ba lắm thì mới làm cho chúng chết được. Hãy nói trắng ra với bạn mình điều này khi trao quà nhé, cả hai bạn sẽ cùng cười vang nhưng cũng giúp chọc ngoáy người bạn sát thủ kia đôi chút.


Mát lành cho tất cả chúng ta!

55 views0 comments

Related Posts

See All

コメント


bottom of page